腰痛のことを知って適切に対処しましょう〜素早く改善するコツ〜

睡眠時も身体のケアを

ベッド

筋肉のバランスを整える

数年前に低反発マットレスが大流行したのは記憶に新しいところです。低反発マットレスは体を包み込むような形で睡眠を取れるのが特色で、背骨のラインを真っすぐにキープしたまま横になれるので腰痛に大きな効果を発揮しました。これに対して、近年だと高反発マットレスが人気です。スポーツ選手が海外の遠征にわざわざ持っていくほどで、体のケアに何倍も力を入れているアスリートのお墨付きですから一般の人にも当然効果が期待できます。普通の敷布団と高反発マットレスの最大の違いは弾力性です。高反発マットレスは睡眠時に過度に体が沈み込むのをおさえ、スムーズな寝返りと可能にします。きっちりと寝返りをうてるのが大きなポイントで、この作業を通して私たちは日中に使った筋肉のバランスを整えているのです。

ノーリスクで試せます

寝具は直接体に触れるアイテムだけに自分の目で見てから買いたいと考えるのが常識です。故に、ほとんどの人が百貨店などに行って高反発マットレスを買い求めますが、実際にはこれとは逆にインターネット通販で購入した方がお得です。ネット通販の魅力は言うまでもなくその価格です。従来の値段と比べると格段にお得な金額で高反発マットレスが手に入ります。もちろん、この方法で入手した際に生じる心配が体に合うかどうかですが、最近では無料で試用できるサービスが当たり前になっているので大丈夫です。数週間程度使ってみて返品したいと思ったらきちんと対応してもらえますから、失敗するリスクをまったく負わずに高反発マットレスを試せます。

PICK UP

ベッド

睡眠時も身体のケアを

高反発マットレスは、スポーツ選手にも人気があります。一般的に使用されている敷布団よりも弾力性のある高反発マットレスは、スムーズに寝返りをうつことができることで、睡眠時も筋肉のバランスを整えられているのです。現在では、お店でも購入が可能ですが、通販を利用することでお得に購入できます。

寝室

一年を通して使用できる

雲のやすらぎは厚さが17cmもあり、単独で使用できます。リバーシブルとなっており、春夏用の面と秋冬用の面を使い分けることで快適な睡眠を得ることができます。通気性が良いため、まめにお手入れをしてカビの発生を防ぎましょう。立てかけて置くだけなので、簡単です。付属のゴムがあるので、収納することもできます。

女の人

安全性にも優れている

モットンはNASAで開発され、体の形状に変化するウレタンフォームを使用しているため、寝ているだけで肩凝りや腰痛を軽減してくれる非常に優秀なマットレスです。また様々な試験に合格していることから品質も非常に高く、安心して使用することができます。